如果你注意到你的身高下降了一些，或者你的脊椎弯曲了，这可能是骨质疏松症的迹象。50岁以上的人患骨病的风险更高——这种病通常发生在身体失去太多骨质或没有产生足够的骨质时。

骨质疏松症正影响着越来越多人群，很多人在面对骨密度检测仪的“扫描”时都会检出这种症状。有一些无法控制的风险因素会发展成这种症状，包括超过50岁、绝经或有这种表现的家族史。那么，还有哪些因素会是“隐性”存在的“帮凶”呢？

该领域以前的研究已经着眼于更年期妇女的骨密度测量。研究人员希望聚焦于18-46岁之间的女性，这个年龄组在骨密度检测仪研究中并不经常被关注。

伊利诺伊州人类学副教授兼兼职贝克曼学院成员凯瑟琳·克兰西（Kathryn Clancy）说：“我们想知道为什么绝经前妇女的研究如此之少，因为据推测，她们的骨密度和活动，可以预测绝经后骨质疏松症的发生。”可以使用骨密度检测仪检测。

研究人员们发现，诸如握力和瘦体重（lean mass）之类的指标，与这些绝经前妇女的骨密度和体型大小有关。而且，她们与普通的欧洲白人女性相比，桡骨(拇指底部的骨头)的骨密度很高。桡骨胫骨骨密度检测仪“有趣的是，我们在波兰裔美国女性中并没有看到骨质密度的增加。我们还不清楚是什么因素造成的。”纳入研究的妇女年龄必须在60-79岁之间，并在一年内有骨密度和血清肌酐水平的相关数据。如果患者正在接受骨质疏松症，有转移性癌症，或曾接受透析或肾移植，则被排除在分析之外。在亚组分析中，要求妇女的BMD t值为-2.5或以下，eGFR小于45。

总的来说，在纳入分析的118484名妇女中，83%的eGFR大于60,12%的eGFR在59-45之间，4%的eGFR在44-30之间，1%的eGFR在30或更少。此外，初步分析表明，60-69岁的女性中有12%的骨密度较低，而70-79岁的女性中有21%的骨密度较低，超声骨密度检测仪

研究人员认为，这项研究揭示了这种生活方式的具体背景。它称，很多这些措施都是着眼于大的人口数量和平均水平，因此忽略了很多细节。

接下来，研究人员将开展更多研究，对儿童时期的环境是否有助于塑造女性的骨骼健康进行探讨。

- 戒烟

和不运动一样，吸烟会导致骨骼密减少，库珀大学表示。根据超声骨密度检测仪骨质疏松基金会的说法，全年龄戒烟都可以减少与吸烟有关的骨质流失减少骨折的风险。

- 不摄入过多酒精

据Spine-health.com报道，研究表明，年龄在67岁到90岁之间的女性，平均每天喝6杯酒精饮料的人比那些只喝少量酒精饮料的人骨质流失更多。虽然还不清楚酒精是如何影响骨骼健康的，但它似乎可以抑制骨骼形成。

- 别盲目减少体重

用骨密度检测仪检测身体质量指数低于21意味着患骨质疏松症的风险增加。根据哈佛健康出版，不管你的BMI是多少，晚期围绝经期妇女和绝经后几年的妇女更容易骨质流失。因此，应该避免不吃食物的饮食和超低卡路里的饮食。注重骨密度检测仪检测的结果，适当保护健康。

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