【关键词】：超声骨密度仪厂家
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【摘要】：超声骨密度仪厂家膝关节是指大腿股骨和小腿胫骨之间的关节软骨。它还包含关节囊，韧带，前和后交叉韧带，半月板，和提供主动稳定的前和后肌肉群。超声骨密度仪厂家提示在退行性膝关节炎，最明显的改变在x线上是软骨损失和骨刺形成。肌肉骨骼超声检查也可以发现膝盖周围韧带和肌腱的损伤。
【标题】：广东云浮资讯|超声骨密度仪厂家介绍治疗膝关节骨关节炎的方法是什么?
超声骨密度仪厂家膝关节是指大腿股骨和小腿胫骨之间的关节软骨。它还包含关节囊，韧带，前和后交叉韧带，半月板，和提供主动稳定的前和后肌肉群。超声骨密度仪厂家提示在退行性膝关节炎，最明显的改变在x线上是软骨损失和骨刺形成。肌肉骨骼超声检查也可以发现膝盖周围韧带和肌腱的损伤。
处理退行性膝关节炎最重要的是减肥，减少身体重量对膝盖软骨的压力。超声骨密度仪厂家介绍你每减掉一公斤，你的膝关节就会减少四公斤的压力。据统计，超重的人，患膝关节退行性关节炎的风险也是正常人的4到5倍。
第二步是避免长时间的深蹲，比如坐在长凳上或擦洗地板，这会使你的膝盖承受八倍于你体重的重量。超声骨密度仪厂家提示如果一个50公斤重的女性，蹲着跪着做家务，膝盖所造成的压力高达400公斤，而长期蹲着跪着和负重被列为膝关节关节炎的职业危险因素之一。超声骨密度仪厂家提示另外，跑步和上下楼梯也会对膝关节造成4倍的重量压力，但这些动作难以避免，所以更应提前保持膝盖和训练肌肉力量。
超声骨密度仪厂家介绍如果膝盖仍然疼痛肿胀，则仍处于炎症阶段。建议休息、物理治疗和做一些关节伸展活动。疼痛减轻后，再开始肌肉力量训练。对退行性膝关节炎最重要的康复运动是训练膝盖周围的肌肉，包括股四头肌和腘绳肌，以支持重量和稳定膝盖。超声骨密度仪厂家提示等到肌肉力量增加后，也应该开始平衡训练。
