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【摘要】：便携式骨密度检测仪厂家介绍麦麸中含有高水平的植酸盐，不仅会阻碍钙的吸收，而且100%的麦麸是一种有可能减少其他食物同时吸收钙的食物。
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便携式骨密度检测仪厂家介绍骨密度低容易骨折，骨密度低的人，平时是不能劳累的，不能过度弯腰；腰酸背痛，这种疼痛的感觉会不断的扩散，尤其运动之后，这种疼痛的感觉会非常明显；身高减少，骨密度低的人有可能出现腰椎压缩性骨折；便携式骨密度分析仪器厂家介绍身体变形，如果骨密度低，胸椎和腰椎无法承担太大的重量，这样情况下胸骨有可能变形，会经常感觉到胸痛，甚至可能出现呼吸困难。
高盐物质
便携式骨密度测试仪厂家介绍骨质矿物质密度低的症状应避免进食，高盐食物过多的盐会导致你的身体释放钙质，对你的骨骼不好。为限制钠含量高的食物，建议每日钠摄入量为20%)
酒精
虽然适量饮酒对骨质疏松症患者是安全的，但过度饮酒会导致骨质流失。便携式骨密度检测仪厂家介绍根据我国骨质疏松基金会的建议，每天应该限制喝两杯左右。
豆类
豆类虽然豆类对于患有骨质疏松症的妇女具有一些健康的特点，但其植酸盐含量较高。这些化合物会影响你身体吸收钙的能力。不过，可以减少豆科植物中植酸盐的含量:烹调前将其浸泡在水中2至3小时，然后将煮熟的豆科植物沥干，加入淡水。
麦麸
便携式骨密度检测仪厂家介绍麦麸中含有高水平的植酸盐，不仅会阻碍钙的吸收，而且100%的麦麸是一种有可能减少其他食物同时吸收钙的食物。所以，如果你服用钙补充剂，请不要在服用后2到3小时内使用100%的麦麸。
过量的维生素A
维生素A的过量摄入对骨骼健康至关重要，但过多的营养物质会对骨骼健康有害。便携式骨密度分析仪厂家介绍每天在同一时间补充多种维生素和鱼肝油(维生素A含量也很高)，可能是由于过量摄入维生素A，增加了对健康不利的风险。
咖啡因
便携式骨密度测试仪厂家介绍咖啡因会降低钙的吸收，导致骨质流失。咖啡、茶、苏打水等饮料和能量饮料含有不同量的咖啡因，所以要适度选择这些饮料。
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