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【摘要】：便携式骨密度仪厂家介绍骨骼健康对我们所有人来说都是必不可少的，但有许多“骨骼杀手”潜伏在我们的生活中，我们经常忽略它们。要解决我们生活中隐藏的“杀手”，骨密度检测仪厂家提示需要知道这些“骨头杀手”是什么。现在让我们把他们都找出来!
【标题】：陕西延安看点：GK-7066便携式骨密度仪厂家告诉你骨骼健康的三大“杀手”
便携式骨密度仪厂家介绍骨骼健康对我们所有人来说都是必不可少的，但有许多“骨骼杀手”潜伏在我们的生活中，我们经常忽略它们。要解决我们生活中隐藏的“杀手”，骨密度检测仪厂家提示需要知道这些“骨头杀手”是什么。现在让我们把他们都找出来!
俗话说“饭后一抽，胜过长生不老”，然而当你吸烟时，香烟中的镉会趁机侵入你的身体，导致雌激素水平下降，扰乱骨骼代谢平衡;便携式骨密度仪最可怕的是，即使你不吸烟，二手烟也会让你被动地接触到镉，而二手烟对你骨骼的损害更大，是吸烟者的两倍。便携式骨密度仪厂家提示香烟这个杀手，一定要警惕!
杀手二：酒
你听过“周五不喝酒，就没有生活”这句话，但当你喝完酒，就没有健康。便携式骨密度仪厂家饮酒过量会加速骨骼的溶解，酒精会损害肝脏。维生素D需要在肝脏中被激活才能发挥作用，所以它也会减少小肠对钙的吸收。
杀手三：盐
也许很难相信，我们每天吃的盐是一个骨头杀手，但这是真的。
便携式骨密度仪厂家高盐饮食影响骨代谢。咸食会降低骨密度，影响骨骼健康，所以咸食会影响骨骼健康。味道浓的朋友，请记得吃清淡的食物。保存骨头的四种方法面对三大骨质杀手，当然要小心应对，这四种方法才能保持你的“骨气”!
1. 得到更多的户外活动
便携式骨密度仪提示户外阳光有助于维生素D的合成，帮助你吸收钙和其他物质。经常出去。
睡个好觉-便携式骨密度仪
睡眠会影响骨骼新陈代谢，进而影响骨骼健康，所以一个好的睡眠对骨骼很重要。
3.补充钙质
便携式骨密度仪器厂家钙是骨骼的重要组成部分，对骨骼的健康生长非常重要，平时饮食要多注意吃富含钙的食物
4. 补充胶原蛋白
便携式骨密度仪这一点很重要，但经常被忽视。胶原蛋白有助于维持骨骼强度，并为钙提供健康的网格结构。
